В наше время это действительно первое и самое главное правило. Придерживаясь его, можно избавиться больше чем от половины современных проблем, связанных не только с работой мозга, но и со здоровьем всего организма.
Читать далее
Каждый из нас, отправляясь на сказочный о. Цейлон, наверное ожидает, что вот именно теперь он и попробует настоящий цейлонский чай! Однако, большим выбором чая Шри-Ланка не ограничена, существует множество других вкусностей, без которых также невозможно представить эту страну.
Собираясь в путешествие, мы всегда, или почти всегда, смутно представляем себе цены на продукты в той или иной стране, а также на особенности местных блюд, которые все же мы очень хотим попробовать.
Лично я считаю, что невозможно представить себе страну без ее культуры принятия пищи. Предлагаю посмотреть, что же все-таки стоит попробовать на Шри-Ланке, с чем нужно быть осторожным, а также где стоит закупаться продуктами питания.
Читать далее
Вопрос о том, насколько на самом деле полезно голодание, интересовал меня уже давно, так как в среде моих друзей и знакомых есть несколько человек, которые практикуют голодание от 1 до 21 дня. Давайте вместе попробуем разобраться.
Читать далее
После продолжительной зимы яркое весенне солнышко не может не радовать.
Весна — время возрождения, пробуждения, преображения не только в природе, но и в нашем организме. А потому вопрос о том, как правильно питаться в весенний период, становится очень актуальным. Тем более, что после зимы и укороченного светового дня мы чувствуем некую усталость, вялость, порой апатию. Но все возможно исправить с помощью правильного питания. Как? Расскажу в этой статье.
Читать далее